Hva gjør man når synet svekkes?

Når vi blir eldre, mister pupillene noe av evnen til å utvide seg/trekke seg sammen.

Når du runder 60 år, kan du kanskje si at synet ditt ikke er hva den en gang var, og du kan erfare at å gjør ting som å lese på steder som ikke er så godt opplyste kan være vanskelige. Aldring spiller en stor rolle når det gjelder øynenes ytelse. Når du blir eldre, fungerer pupillene ikke så godt som de pleide. Mest sannsynlig vil de ikke utvide seg så mye som tidligere for å slippe lys inn på netthinnen. Dette betyr at en utilstrekkelig mengde lys når netthinnen, og reduserer synet. For å hjelpe deg med dette problemet, prøv å følge disse enkle trinnene:

• Monter/plaser flere lamper I nærheten av der du vanligvis gjør ting som krever ekstra forsiktighet, som matlaging.

• Åpne vinduer/dra til side gardiner for å slippe inn mer lys til arbeidsplassen din og om mulig bytte til sterkere lyspærer. Pass på å velge farger på rommet som ikke blender eller er anstrengende for øynene.

• På jobben, be om mer lys på arbeidsplassen din.

Hvis du merker endringer i synet ditt, må du straks kontakte fastlegen din.

Endringer av synet ditt på grunn av alder kan gjøre oppgaver som pleide å være enkle og håndterbare, vanskelige og anstrengende.

Det er viktig å få øynene sjekket av optiker regelmessig. Øynene dine trenger å bli testet for sykdommer knyttet til aldring for å forhindre problemer i fremtiden. Hvis du har øyeproblemer, ta kontakt med fastlegen din, og spør om eventuelle behandlingsalternativer som kan redusere konsekvensene aldring kan ha på øynene dine.

Grå stær (karaktr) er et vanlig problem blant eldre mennesker. Grå stær kan gjøre synet uskarpt og grumsete. Hvis den ikke behandles, kan den føre til blindhet. Grå stær kan behandles ved hjelp av en mindre operasjon der den skadde øyelinsen din erstattetes med en kunstig linse.

Permanent tap av synet og hva du kan gjøre med det.

Sykdommer som makuladegenerasjon (forkalkning på netthinnen), glaukom (grønn stær) og diabetisk retinopati (sykdom på øyets netthinne som følge av diabetes) er andre forhold eldre mennesker kan støte på. I dag er mange synshjelpemidler lett tilgjengelige for å hjelpe de som har synsproblemer med å utføre daglige oppgaver.

Visuelle hjelpemidler kan hjelpe i hverdagen når synet har blitt dårlig. Disse hjelpemidler inkluderer:

• Forstørrelsesglass - forstørrelsesglass er et godt hjelpemiddel ved lesing, samt for å gjøre oppgaver som krever at du ser små detaljer.

  Et forstørrelsesglass er et billig, bærbart verktøy som kan være nyttig når du skal lese f.eks. menyer og annet med liten skrift.

• Lys - sørg for mere lys der du oppholder deg mye.
• Audio - teknologien har i dag tatt et skritt fremover ved å tilby leserne noe nyttig: lydboken. Du kan sitte i favorittstolen din og høre på den nyeste boken til din din favorittforfatter, i stedet for å slite med å lese den. 
• Skjerm - skjermer som kan legges på datamaskinen/fjernsynet, kan redusere reflekser og dermed redusere stress på øynene dine.
• Programvare - hvis arbeidet ditt innebærer mange timer forran datamaskinen, kan det hende at programvare som kan zoome og forstørre nesten alt på skjermen, inkludert musen, kan være til nytte for deg.

Aldring og tap av syn.

I de siste årene har det vært en bekymringsfull tendensen til å ignorere de eldres visuelle behov. Det har blitt bemerket at omtrent en tredjedel av de eldre i Amerika har glaukom (grønn stær) som ikke blir behandlet. Denne forsømmelsen kan føre til blindhet.

Regelmessig øyesjekk vil hjelpe eldre mennesker med å klare seg selv lenger.

En av de vanligste dødsulykker som rammer eldre er fallulykker. Det har blitt konstatert gjennom studier at en av hovedårsakene bak disse ulykkene er dårlig syn. Ved å få øynene kontrollert regelmessig og behandle eventuelle synsproblemer, kan risikoen for ulykker reduseres. Ikke bare gjør et forbedret syne deres hverdag mye tryggere og tilgjengelig, men det maksimerer også deres evner og forbedrer tilliten til hverdagens oppgaver. En årlig øyeundersøkelse kan hjelpe eldre å klare seg selv mye lengre enn folk som ikke får øynene kontrollert med jevne mellomrom.

Tenk på følgende:

• En studie utført av Investigative Ophthalmology og Visual Sciences magazine (USA) publisert i 2007 viste at personer med ubehandlet glaukom (grønn stær) har 3 ganger større sannsynlighet for bli skadet ved fall og 6 ganger større sannsynlighet å bli involvert i trafikkulykker.
• En av de viktigste årsakene til at eldre kommer på sykehjem, er fallulykker, ifølge Neurologic Clinics Journal (USA).

Det er viktig å ta vare på eldre familiemedlemmer, enten de bor under samme tak som deg, alene eller på sykehjem. Å passe på deres generelle helse er viktig. Å sørge for at de tar skikkelig vare på synet sitt, kan være en av de viktigste årsakene til en god livskvalitet.