Hvordan håndtere synstap

Når vi blir eldre kan våre pupiller ikke utvide og trekke seg sammen like lett som de engang gjorde.

Mange synsproblemer som følge av aldring kan avhjelpes med håndterbare løsninger, som å sørge for ekstra lys på steder der du trenger det mest som der du leser, løser kryssord, fikse ting, syr mm.

Når du runder 60 år, merker du at synet ditt ikke er som det en gang var. Det merker du når du gjør ting som å prøve å lese på steder som er dårlig opplyst. Aldring spiller en stor rolle når det gjelder øynenes yteevne. Når du blir eldre, fungerer pupillene ikke så godt som de pleide; Mest sannsynlig vil de ikke utvide seg så mye som de gjorde da du var yngre. Dette betyr at mindre lys når netthinnen, og dermed reduseres synet. For å hjelpe til med dette problemet, prøv å følge disse enkle trinnene:

• Monter (ekstra) lamper der du vanligvis gjør ting som trenger ekstra forholdsregler, som matlaging (skjæring/kutting).

• Åpne vinduer eller dra til side gardiner for å slippe lys inn på arbeidsplassen din og om mulig bytte lyspære for å få sterkere lys (LED-pærer). Pass på å velge farger som ikke er anstrengende og skarpe på øynene.

• På jobben, be om ekstra lys eller lamper som kan plasseres på arbeidsområdet ditt.

Hvis du merker endringer i synet, må du straks kontakte legen din..

Endringer i synet på grunn av alder kan gjøre oppgaver som pleide å være enkle og håndterbare, til vanskelige og stressende.

Det er viktig å få øynene sjekket av øyenlegen/optikeren regelmessig. Øynene bør bli sjekket for sykdommer knyttet til aldring for å forhindre problemer i fremtiden. Hvis du har øyeproblemer, ikke nøl med å ta kontakt med legen din og spør om eventuelle behandlingsalternativer som kan redusere konsekvensene alderen kan ha på øynene.

Grå stær er et vanlig problem blant eldre mennesker. Grå stær kan gjøre synet uklar og grumsete, og hvis den forblir ubehandlet kan grå stær føre til blindhet. Det kan behandles ved hjelp av en mindre operasjon der den skadde øyelinsen blir erstattet med en kunstig linse.

Permanent tap av synet og hva du kan gjøre med det.

Sykdommer som forkalkning på netthinnen, grønn stær og diabetisk retinopat (sykdom på øyet som følge av diabetes) er andre forhold eldre mennesker kan støte på. I dag er mange visuelle hjelpemidler lett tilgjengelige for de som har synsproblemer for å hjelpe dem med å utføre sine daglige oppgaver.

Visuelle hjelpemidler kan hjelpe når det gjelder å komme gjennom hverdagen med synstap. Disse hjelpemidler inkluderer:

• Et forstørrelsesglass er et billig, bærbart verktøy som kan være veldig nyttig for å lese ting med små skrift.

  Forstørrelsesglass - forstørrelsesglass er et godt verktøy for lesing, samt for å gjøre oppgaver som krever at du ser små detaljer.
• Lys - monter flere lamper og bytt til sterkere pærer (LED-pærer) på steder der du vanligvis bruker mye tid.
• Audio - teknologien har i dag tatt et skritt fremover ved å tilby leserne noe nyttig: lydboken. Du kan sitte i favorittstolen din og høre på den nye boken til din favorittforfatter istedenfor å slite med å lese den.
• Skjermbeskytter - som kan legges på datamaskinen og fjernsynet og kan redusere reflekser og dermed redusere stress på øynene dine.
• Programvare - hvis arbeidet ditt innebærer mange, lange timer ved datamaskinen, kan det hende at programvare som kan zoome og forstørre nesten alt på skjermen, inkludert musen, kan være til nytte for deg.

Aldring og tap av syn

I de siste årene har det vært en bekymringsfull tendens til å ignorere de eldres visuelle behov. Det har blitt bemerket at omtrent en tredjedel av de eldre i Amerika har grønn stær som ikke blir behandlet. Denne forsømmelsen kan føre til blindhet.

Regelmessige øyeundersøkelser vil gjøre at eldre mennesker kan klare seg selv lenger.

Noen av de mest dødelige ulykkene eldre opplever og som kan forebygges, er fall-og skliulykker. Det har blitt konstatert gjennom studier at en av hovedårsakene til disse ulykkene er dårlig syn. Ved å få øynene kontrollert regelmessig og behandle enhver øyelidelse tidlig, kan risikoen for ulykker reduseres. Ikke bare gjør bedre syn eldre mer trygge på sine omgivelser, men det maksimerer også deres evner og forbedrer tilliten til hverdagens oppgaver. En årlig øyeundersøkelse kan hjelpe eldre til å klare seg selv mye lenger enn folk som ikke får øynene kontrollert med jevne mellomrom.

Vurder følgende resultater:

• En studie utført av Investigative Ophthalmology og Visual Sciences magazine (USA) publisert i 2007 fant at personer med ubehandlet grønn stær har 3 ganger større sannsynlighet for å bli skadet ved fall og 6 ganger større sannsynlighet for å bli involvert i trafikkulykker.
  
  
• En av de viktigste årsakene til at eldre blir innlagt på sykehus er fallulykker, ifølge Neurologic Clinics Journal (USA).

Det er viktig å ta vare på eldre familiemedlemmer, enten de bor under samme tak som deg, på sykehjem eller alene. Å passe på deres generelle helse er viktig, men å sørge for at deres øyne er friske og fungerer som de skal, kan være en av de viktigste grunnene til at de kan leve et fullverdig liv.